अगर आपको भी लगता है कि सुबह -सुबह चाय की चुस्की आपकी नींद खोलने और रिफ्रेसमेंट में मदद करती है तो यह आपकि गलतफहमी हो सकती है। क्योंकि खाली पेट चाय पीना आपके स्वास्थ के लिए हानिकारक होता है। चाय पीने से भले ही आप तुरंत फ्रेश महसूस करने लगते है । लेकिन सुबह की यह चाय आपके शरीर को दिनभर परेशान करती है ।इसलिए आप चाय पीने के आदी हो चुके है तो आप चाय के साथ ठोस पदार्थ का सेवन अवश्य करे यह आपके पेट में गैस नहीं बनने देता है ।
खाली पेट चाय का सेवन अगर आप भी सुबह सवेरे उठकर बेड-टी पीने के शौकीन हैं तो आप पेट से जुड़ी कई समस्याओं को न्यौता दे रहे हैं।खाली पेट चाय पीना एसिडिटी की समस्या को जन्म देता है। क्योंकि इसमें मौजूद टेनिन्स पेट के एसिड को बढ़ा देते हैं। इससे सीने में जलन होना, घबराहट और उल्टी की समस्या हो सकती है।
खाली पेट चाय पीने से होती है थकानअगर आपको लगता है कि खाली पेट चाय का एक कप आपको ताज़गी दे सकता है तो आप गलत है।चाय में दूध डालकर पीने से दूध में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के गुण खत्म हो जाते हैं।खाली पेट दूध वाली चाय पीने से थकान होने लगती है साथ ही स्वभाव में भी चिड़चिड़ापन होता है।
भूख को कम करता है,खाली पेट चाय पीनाखाली पेट चाय का सेवन आपकी भूख को कम कर सकता है। खाली पेट चाय का सेवन पेट में गैस्ट्रिक म्यूकोसा को बढ़ा देती है, जिससे भूख धीर-धीरे कम होने लगती है। पेट के अल्सर के खतरे को बढ़ाती है खाली पेट स्ट्रांग चायअगर आप खाली पेट चाय पीते हैं वो भी एकदम कड़क तो संभल जाइए। ज्यादा स्ट्रांग चाय पीने वालों को अल्सर होने का खतरा रहता है क्योंकि इससे पेट की अंदरूनी सतह पर ज़ख्म होने की संभावना बढ़ जाती है।चाय में कैफीन और थियोफाइलिन रसायन पाया जाता है जिसकी वजह से खाली पेट चाय पीने से आपको अपच की शिकायत हो सकती है।
खाली पेट चाय से पुरूषों में बढ़ता है प्रोटेस्ट कैंसर का खतरा खाली पेट चाय का सेवन सिर्फ छोटी-मोटी समस्याओं को नहीं बल्कि कैंसर जैसी बड़ी बीमारी के खतरे को भी जन्म दे सकता है।खाली पेट चाय पीने से पुरूषों में प्रोटेस्ट कैंसर का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है।खाली पेट चाय पीने से कम होता है पोषक तत्वों का अवशोषशरीर को स्वस्थ एवं चुस्त-दुरूस्त रखने के लिए न्यूट्रिशियन बेहद जरूरी है। खाली पेट चाय पीने से शरीर में न्यूट्रिशियनऔर दूसरे पोषक तत्त्वों का अवशोषण कम होता है।
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